wegweisendes coaching

 

Entdecken Sie neue Lösungspfade….!

Als Coach bin ich spezialisiert auf ganzheitliches Persönlichkeitscoaching, Lebensplanung und Karrierecoaching und unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Lösungswege für ein erfülltes und zufriedenes Leben zu finden. Ich begleite Sie in beruflichen und persönlichen Umbruchphasen und Lebenskrisen und ermutige Sie Ihre bisherige Lebens- oder Karrierestrategie zu überdenken und einen Neuanfang zu wagen, der Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht.

 

Neues aus dem Blog


Sag mal danke

Dankbarkeit

Sag mal danke: in 90 Tagen zu mehr Vitalität und Gelassenheit

– Ein kostenfreies Online-Projekt –

In Ihrem Gastbeitrag stellt meine Freundin und Kollegin Kerstin Esser das wunderbare Projekt für mehr Dankbarkeit vor: weiterlesen …

Hurra, endlich wieder eine Krise!

Hurra, endlich wieder eine Krise

Hurra, endlich wieder eine Krise!

Lebenskrisen gehören zum Leben einfach dazu – ob Jobkrise, Beziehungsstress, Sinnkrise oder Midlife-Crises. Leider haben Krisen einen furchtbar schlechten Ruf und wir wollen sie meiden, wie der Teufel das Weihwasser. weiterlesen …

Wie Du Dir gute Laune machst

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6:45 Uhr in Deutschland. Ich zucke innerlich zusammen: Diese eine Dame am kleinen Kiosk um die Ecke hat wieder Frühdienst. Typ: „Machen Sie ihren Job eigentlich gerne? Dann sagen Sie es doch mal ihrem Gesicht.“ weiterlesen …

Umgang mit nervenden Zeitgenossen – Strategie 2

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Nervende Zeitgenossen.

Letzte Woche habe ich Ihnen Strategie Nr.1 im Umgang mit nervenden Zeitgenossen vorgestellt. Was das alles mit Ihnen zu tun hat, zeige ich Ihnen heute.
weiterlesen …

Umgang mit nervenden Zeitgenossen …wenn ich zur Wildkatze werde… (Strategie 1)

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Nervende Zeitgenossen

Ich bekomme regelmäßig eine Krise, wenn mir jemand im Supermarkt an der Kasse mit dem Einkaufswagen in die Hacken fährt oder zu nah kommt. An schlechten Tagen könnte ich zur Wildkatze werden, wenn jemand gefühlt meine Grenzen überschreitet – was man meinem Gesicht dann natürlich auch sofort ansieht.
Das Ergebnis: Es entwickelt sich meist ein unschöner Dialog, der Tag ist zumindest für die nächste Stunde versaut und ich bin voller Ärger.

An „guten Tagen“ und dank immer besserer Selbsterkenntnis helfen mir zwei Strategien im Umgang mit nervenden Zeitgenossen, um mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Eine davon stelle ich Ihnen heute vor: weiterlesen …

Ich kann das nicht…Der angekettete Elefant

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„Ich würde ja sooo gerne, aber ich kann nicht.“

 
Im Coaching höre ich das fast jeden Tag von meinen KlientInnen.
Den Kopf voller Ideen, im Herzen viele Träume und mittendrin ein unsichtbares Gummiband, das sie davon abhält, das zu verwirklichen, was sie sich wünschen!
Kennen Sie das? Sie glauben auch, dass Sie es nicht schaffen? Dann habe ich hier eine passende Geschichte für Sie…

Der angekettete Elefant

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Vom friedvollen Umgang mit dem inneren Kritiker. – PRAXISTEIL –  (Teil 2)

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Nur nicht auf den Leim gehen – daran erkennen Sie Ihren inneren Kritiker:

Der innere Kritiker:

  • sieht die Wirklichkeit verzerrt, d.h. er blendet Erfolge und positive Dinge aus und fokussiert sich nur auf das Negative.
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Wann ist die Nervensäge endlich mal still??? Vom friedvollen Umgang mit dem inneren Kritiker. (Teil 1)

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Vom friedvollen Umgang mit dem inneren Kritiker. (Teil 1)

Vielleicht kennst Du sie auch – diese innere Stimme, die ständig nörgelt, alles negativ sieht und mit negativen Urteilen nicht geizig ist.

Von „Das schaffst du sowieso nicht!“ bis hin zu „Dafür bist Du viel zu dumm/alt/unattraktiv…!“ beherrscht sie die ganze Klaviatur der Selbst-Verurteilungen.

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Glücklich leben

Lebenswünsche

 

Alles bleibt anders?

Es gibt viele Auslöser für Veränderungswünsche.

Möglicherweise bist Du unzufrieden mit Deiner aktuellen Beziehung oder Deiner beruflicher Situation.
Vielleicht sind Dir Freude und Sinn im Leben abhanden gekommen – oder Du steckst sogar gerade mitten in einer Lebenskrise, fühlst Dich einsam und traurig.

Irgendwie passt das alte Leben nicht mehr. weiterlesen …

Raus aus der Grübelfalle

Raus aus der Grübelfalle

Ich werde nie eine glückliche Partnerschaft führen…. ich werde es nie schaffen erfolgreich zu sein…hoffentlich treffe ich die richtige Entscheidung…

Vielleicht kennst Du das auch – solche und ähnliche Schreckensszenarien aus der Zukunft, was alles Schlimmes passieren könnte, ständiges Grübeln und damit verbunden Verunsicherung und Angst.

Wir stecken so in unseren Gedanken fest, dass wir uns total blockiert fühlen und nicht mehr ins Handeln kommen. Stress pur! weiterlesen …