Glücklich leben
Alles bleibt anders?
Es gibt viele Auslöser für Veränderungswünsche.
Möglicherweise bist Du unzufrieden mit Deiner aktuellen Beziehung oder Deiner beruflicher Situation.
Vielleicht sind Dir Freude und Sinn im Leben abhanden gekommen – oder Du steckst sogar gerade mitten in einer Lebenskrise, fühlst Dich einsam und traurig.
Irgendwie passt das alte Leben nicht mehr.
Um Dich verändern zu können, brauchst Du vor allem Klarheit darüber, was Du wirklich willst – und das ist manchmal gar nicht so einfach. Häufig kann man zwar sehr klar benennen, was man nicht mehr möchte, aber eine klare Zielformulierung fällt dagegen oft nicht so leicht. Geht Dir das auch so? Dann hilft Dir die folgende Übung, Deinen Wünschen auf die Schliche zu kommen.
Finde Deine Wünsche!
Mach es Dir bequem, schnapp Dir Deinen Lieblingsblock und frage Dich:
Wie willst Du leben?
Was würde ich noch heute beginnen, wenn ich absolut sicher sein könnte, dass alles, wirklich alles, was ich anpacke, gelingen wird?
Was wünschst Du Dir zutiefst für die Lebensbereiche z.b. “Gesundheit”, was würde Dich glücklich machen im Bereich “Beziehungen” u.a. Schreib alle Ideen auf! Was wäre wirklich großartig? Wie willst Du leben?
- Gesundheit/Körper (physisches Wohlbefinden, Fitness, Sexualität…)
- Persönliche Weiterentwicklung (Lernen, inneres Wachstum, emotionales Wohlbefinden…)
- Beruf/Karriere (Aufgaben, Rahmenbedingungen, Werte…)
- Beziehungen (Partnerschaft, Freundschaften…)
- Freizeit (Hobbys, Interessen, Reisen…)
- Finanzen (materieller Wohlstand, finanzielle Freiheit…)
- Wohnsituation (Region, Stadt, Wohnumfeld, Wohnung…)
- Spiritualität/Religion
- Lebensmotto
Hast Du attraktive Ziele für die einzelnen Lebensbereiche notiert? Wunderbar!
Beschreibe Deine Ziele klar und eindeutig, z.B. für “Freizeit”: “Mein Ziel ist es in diesem Jahr Golf zu lernen.” anstatt “Ich möchte mal Golf lernen.”
Sortiere nun diese Sammlung nach Deinen Prioritäten in kurzfristige (Wochen), mittelfristige (Monate) und langfristige (Jahre) Ziele.
Suche Dir die drei Wichtigsten heraus und überlege Dir kleine konkrete Schritte und einen Zeitplan, wie Du sie erreichen kannst.
Lass Dich nicht ablenken – bleib dran!
Wünschst Du Dir Hilfe bei der Umsetzung, damit Du auch wirklich dran bleibst?
Einmal gesetzte Ziele konsequent im Blick zu behalten ist eine wichtige Voraussetzung um positive Veränderungen im eigenen Leben auch wirklich zu erreichen. Oft stolpern wir über kleine Hürden oder der innere Kritiker macht uns die schönste Idee durch negative Kommentare madig und erzeugt Angst und (Selbst-)Zweifel – da geht die Motivation ganz schnell in den Keller.
Gerne unterstütze ich Dich dabei alle auftauchenden Blockaden zu überwinden, Deine Ziele aktiv zu verfolgen und kleine Alltagswünsche oder große Lebensträume zu verwirklichen.
Wenn Dir dieser Beitrag gefällt, teile ihn gerne oder schreib mir, was Deine Lebensziele sind – sie können eine schöne Inspiration für uns andere sein! :-)
