wegweisendes coaching

 

Entdecken Sie neue Lösungspfade….!

Als Coach bin ich spezialisiert auf ganzheitliches Persönlichkeitscoaching, Lebensplanung und Karrierecoaching und unterstütze Sie dabei, individuelle Lösungswege für ein erfülltes und zufriedenes Leben zu finden. Ich begleite Sie in beruflichen und persönlichen Umbruchphasen und Lebenskrisen und ermutige Sie Ihre bisherige Lebens- oder Karrierestrategie zu überdenken und einen Neuanfang zu wagen, der Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht.

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Neues aus dem Blog


Spurensuche im Coaching

Spurensuche

 

Seit meiner Jugend bewegt mich die Frage, wer ich eigentlich bin. Noch heute treibt mich das Bemühen an, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Oft machen mir aber Einstellungen und Verhaltensmuster das Leben schwer, deren Ursprung ich in meiner Familie erkenne. Das zeigt mir, wie wichtig die Auseinandersetzung mit meinem emotionalen familiären Erbe ist…
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Selbstliebe – 5 Selbst-Kompetenzen helfen Dir dabei!

Selbstliebe führt dazu, dass wir ein glückliches, selbst-bestimmtes, authentisches und erfülltes Leben führen. Diese 5 Selbst-Kompetenzen helfen Dir dabei! weiterlesen …

Vision Board – Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte

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Vision Board – Mit der Traum-Collage Deine Ziele erreichen

Ein Vision Board ist so etwas wie eine Traum-/Ziel-Collage für Dein Leben.
Auf einem großen Plakat hältst Du Deine Träume und Wünsche fest – alles, was Du gerne erleben, sein oder haben möchtest. weiterlesen …

Sag mal danke

Dankbarkeit

Sag mal danke: in 90 Tagen zu mehr Vitalität und Gelassenheit

– Ein kostenfreies Online-Projekt –

In Ihrem Gastbeitrag stellt meine Freundin und Kollegin Kerstin Esser das wunderbare Projekt für mehr Dankbarkeit vor: weiterlesen …

Hurra, endlich wieder eine Krise!

Hurra, endlich wieder eine Krise

Hurra, endlich wieder eine Krise!

Lebenskrisen gehören zum Leben einfach dazu – ob Jobkrise, Beziehungsstress, Sinnkrise oder Midlife-Crises. Leider haben Krisen einen furchtbar schlechten Ruf und wir wollen sie meiden, wie der Teufel das Weihwasser. weiterlesen …

Wie Du Dir gute Laune machst

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6:45 Uhr in Deutschland. Ich zucke innerlich zusammen: Diese eine Dame am kleinen Kiosk um die Ecke hat wieder Frühdienst. Typ: „Machen Sie ihren Job eigentlich gerne? Dann sagen Sie es doch mal ihrem Gesicht.“ weiterlesen …

Umgang mit nervenden Zeitgenossen – Strategie 2

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Nervende Zeitgenossen.

Letzte Woche habe ich Ihnen Strategie Nr.1 im Umgang mit nervenden Zeitgenossen vorgestellt. Was das alles mit Ihnen zu tun hat, zeige ich Ihnen heute.
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Umgang mit nervenden Zeitgenossen (Strategie 1)

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Nervende Zeitgenossen

Ich bekomme regelmäßig eine Krise, wenn mir jemand im Supermarkt an der Kasse mit dem Einkaufswagen in die Hacken fährt oder zu nah kommt. An schlechten Tagen könnte ich zur Wildkatze werden, wenn jemand gefühlt meine Grenzen überschreitet – was man meinem Gesicht dann natürlich auch sofort ansieht.
Das Ergebnis: Es entwickelt sich meist ein unschöner Dialog, der Tag ist zumindest für die nächste Stunde versaut und ich bin voller Ärger.

An „guten Tagen“ und dank immer besserer Selbsterkenntnis helfen mir zwei Strategien im Umgang mit nervenden Zeitgenossen, um mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Eine davon stelle ich Ihnen heute vor: weiterlesen …

Ich kann das nicht…Der angekettete Elefant

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„Ich würde ja sooo gerne, aber ich kann nicht.“

 
Im Coaching höre ich das fast jeden Tag von meinen KlientInnen.
Den Kopf voller Ideen, im Herzen viele Träume und mittendrin ein unsichtbares Gummiband, das sie davon abhält, das zu verwirklichen, was sie sich wünschen!
Kennen Sie das? Sie glauben auch, dass Sie es nicht schaffen? Dann habe ich hier eine passende Geschichte für Sie…

Der angekettete Elefant

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Vom friedvollen Umgang mit dem inneren Kritiker. – PRAXISTEIL –  (Teil 2)

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Nur nicht auf den Leim gehen – daran erkennen Sie Ihren inneren Kritiker:

Der innere Kritiker:

  • sieht die Wirklichkeit verzerrt, d.h. er blendet Erfolge und positive Dinge aus und fokussiert sich nur auf das Negative.
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